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健康养生，百病不愁
中韩（威海）传统医药高层论坛举办
来源：国医小镇发布时间：2015/12/14
导读：
12月9日，由山东省中医药学会主办、威海市中医药管理局承办、威海市中医药学会协办的2015中韩（威海）传统医药高层论坛在山东威海市举行。国家中医药管理局副局长于文明出席。
中韩两国专家学者围绕“传统医药的传承与创新”，就传统医药学发展的现状、继承等问题展开探讨。威海市中医药学会与仁川广域市韩医师协会就探索传统医学在医学养生、医疗保健、康复服务等领域开展交流与合作并达成一致，签署了建立长期战略合作框架协议。
国医大师王琦，长春中医药大学校长宋柏林，上海中医药大学附属龙华医院院长肖臻，大韩韩医协会首席副会长朴晚洙等9位中韩专家做了演讲。
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原标题：中韩（威海）传统医药高层论坛举办 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！