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健康养生,百病不愁
4月23日,岐黄杯第七届全国中医药博士生优秀论文颁奖会议暨第七届全国中医药博士生学术论坛在安徽合肥举行。
第七届全国中医药博士生优秀论文评选活动共收集论文267篇。40位入围优秀论文的获奖博士生进行论文现场答辩,经专家评议后现场评选出一等奖15名,二等奖25名,三等奖60名。(订购电子报用户可查看今日四版有获一等奖论文摘要)
中国工程院院士黄璐琦、国家中医药管理局科技司司长曹洪欣、中国协和医科大学出版社社长袁钟分别作《基于分子生药学的中药资源研究现状与方向》《中医药是我国具有原创优势的科技资源》《做与文化相适应的医者》专题报告。
活动由中华中医药学会、北京岐黄中医药文化发展基金会、《中华中医药杂志》社主办,安徽中医药大学承办。来自全国20多所中医药高等院校的150余名博士生参加此次活动。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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