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健康养生,百病不愁
▲4月23日,龙岗区中医院“弘扬大医精诚传承国医大师学术思想”系列活动启动,广东省卫生计生委党组成员、省中医药局局长徐庆锋(左一)出席。
【摘要】
徐庆锋局长肯定了龙岗区中医药事业发展的成绩。特别是该区中医院用短短三年时间从无到有,从小到大,晋级为三级中医医院,牵头创建了全国基层中医药工作先进单位示范区,创建知名大学临床医学院、建设两岸四地中医药国际交流中心的成绩。
【本文由深圳市龙岗区中医院供稿。】
为响应广东省中医药局大力开展“弘扬大医精诚”活动的号召和做好国医大师唐祖宣学术思想传承工作,4月23日,龙岗区中医院成功举办了“弘扬大医精诚,传承国医大师学术思想”系列活动,广东省卫生计生委党组成员、省中医药局徐庆锋局长、第二届国医大师唐祖宣教授、深圳市卫计委常巨平副主任、龙岗区杨莉副区长和龙岗区卫计局朱武局长以及国内中医名医和相关领导出席活动。
徐庆锋:希望每一位从医人都能够寻本溯源
徐庆锋局长肯定了龙岗区中医药事业发展成绩,特别是该区中医院用三年时间从无到有,从小到大,晋级为三级中医医院,牵头创建了全国基层中医药工作先进单位示范区,创建知名大学临床医学院、建设两岸四地中医药国际交流中心的成绩。就“弘扬大医精诚传承国医大师学术思想”,徐庆锋局长强调,弘扬大医精诚精神,要做到追求医学的“至精至微之术”,要严以修身、诚心行医,严以用权、依法行医,严以律己、廉洁行医。他希望每一位从医人都能够寻本溯源,把大医精诚牢记于心,树立起“苍生大医”之理想,扎扎实实钻研医学本领,诚诚恳恳为群众服务,当好人民群众的健康卫士。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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