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健康养生,百病不愁
5月6日,首都医科大学附属北京中医医院举办“甲子学术论坛”系列活动,邀请多位中医药界院士以及国医名家等,通过以传承创新为主题的学术交流形式,庆贺该院建院60周年。
“甲子学术论坛”分为院士讲坛、国医名家讲坛、“南顾北赵”学术论坛、“京沈御医”传承论坛等多场,国医大师石学敏院士、浙江中医药大学李大鹏院士、中日医院院长王辰院士、中国中医科学院常务副院长黄璐琦院士以及北京中医医院柴嵩岩、陈彤云、郁仁存、李乾构、张炳厚等名老中医药专家,分享各自的临床、学术经验,介绍学科发展动向等。
论坛开幕式上,汇聚该院36位名老中医学术思想和临床经验的《明医馆丛刊》首发。该丛书由北京科学技术出版社出版,北京中医医院组织编写,收录该院赵炳南、关幼波、贺普仁等36位名老中医的医论、医案、医话、医方等,为诸位医家毕生经验的总结,也是临床诊治疾病鲜活而生动的记录。
北京中医医院因参与同心圆公益性项目,签订定点帮扶毕节市、大方县对口支援当地中医药建设的合作项目,获颁“同心助医工程培训基地”。
北京中医医院院长刘清泉介绍,今年,该院为进一步加强学术交流,启动百家讲坛活动,已有来自美国、英国等国的知名专家,全国各地的名老中医,以及来自临床、教学、科研一线的中青年学者走上讲坛,上百场讲座内容包括中医经典解读、三通法的经义精要、中药资源的发展前沿以及常见疾病特色诊疗等。
该院年内将推出“名家义诊”活动,由本院专家组成的多支义诊队,将奔赴京郊顺义、延庆、昌平等区,以及保定、承德、张家口等京津冀周边地区,今后还将走向河南、山东、甘肃、内蒙古、湖北、贵州等各省,为当地百姓送健康。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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