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健康养生，百病不愁
国家民委副主任李昌平调研广西中医药大学
来源：国医小镇发布时间：2016/7/8
导读：国家民委副主任李昌平日前到广西中医药大学调研，期间，听取学校党委书记尤剑鹏等领导关于学校建设发展和广西国际壮医医院建设的情况汇报，参观广西中医药大学办学历程、壮医药和瑶医药教学成果展以及广西中医药科学实验中心。李昌平指出，广西是我国中草药资源大省，广西壮、…
国家民委副主任李昌平日前到广西中医药大学调研，期间，听取学校党委书记尤剑鹏等领导关于学校建设发展和广西国际壮医医院建设的情况汇报，参观广西中医药大学办学历程、壮医药和瑶医药教学成果展以及广西中医药科学实验中心。
李昌平指出，广西是我国中草药资源大省，广西壮、瑶等少数民族经过数千年医疗实践积累的经验，形成了具有鲜明特色的民族医药，为中药资源的利用和医药产业发展提供了良好的基础。希望广西中医药大学充分发挥壮医药、瑶医药教育优势，把握好“一带一路”带来的发展机遇，充分发挥广西中医药科学实验中心的作用，加大壮医药、瑶医药的研究力度，专注疗效好、特色鲜明的壮医药、瑶医药的研究与开发，制定相应的质量标准，推进广西中医药民族医药发展。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
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7:00-9:00
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9:00-11:00
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11:00-13:00
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13:00~15:00
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15:00-17:00
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！