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健康养生,百病不愁
8月6~7日,第22届全国针灸临床学术研讨会、河南省针灸学会临床分会2016年年会在河南洛阳召开。会议以“尊古、求溯、融通、创新”为主题,国内外200余名针灸临床、教学、科研领域专家交流了针灸临床研究成果及创新针灸疗法,挖掘整理了针灸特色技术,纵论针灸临床治疗新进展。
河南省中医药研究院院长韩颖萍指出,研讨会将为全国同仁探讨学术发展、促进经验交流提供平台。会议还邀请了国内20余位针灸大家进行专题讲座,并现场演示了特色针灸手法。
论坛由中国针灸学会临床分会、河南省针灸学会临床分会主办,河南省中医药研究院和洛阳正骨医院共同承办。中国中医科学院首席研究员朱兵,中国针灸学会临床分会主任委员徐斌,河南省中医管理局副局长韩新峰,河南省针灸学会临床分会主任委员、河南省中医药研究院副院长范军铭等专家出席会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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