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健康养生，百病不愁
社区卫生服务中心的中药橱成为传承中医药文化的一张名片
来源：国医小镇发布时间：2016/10/13
导读：日前，山东省青岛市崂山区王哥庄街道社区卫生服务中心将1958年组建联合诊所（社区卫生服务中心前身）时使用过的中药橱，安置在该中心国医馆候诊区，成为传承中医药文化的一张名片。中药橱1918年制作，橱高1.8米、宽1.6米，70个抽屉，可盛放210味中药，全部用崂山楸木制作而成。…
日前，山东省青岛市崂山区王哥庄街道社区卫生服务中心将1958年组建联合诊所（社区卫生服务中心前身）时使用过的中药橱，安置在该中心国医馆候诊区，成为传承中医药文化的一张名片。
中药橱1918年制作，橱高1.8米、宽1.6米，70个抽屉，可盛放210味中药，全部用崂山楸木制作而成。
图为该中心主任王明涛（右一）在给医务人员讲解中药橱的历史。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！