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健康养生，百病不愁
邓铁涛治未病思想与技术研修班举行
来源：国医小镇发布时间：2016/11/28
导读：近日，由广东省中医药局主办，广州中医药大学第一附属医院承办的“国医大师邓铁涛教授治未病思想与技术研修班”在广州举行。作为岭南中医学的先行者之一，邓铁涛教授一生致力于中医教育，将自己的中医临证经验与治未病学术思想无私传授给后辈，桃李满天下。本次研修班上，广东…
近日，由广东省中医药局主办，广州中医药大学第一附属医院承办的“国医大师邓铁涛教授治未病思想与技术研修班”在广州举行。
作为岭南中医学的先行者之一，邓铁涛教授一生致力于中医教育，将自己的中医临证经验与治未病学术思想无私传授给后辈，桃李满天下。本次研修班上，广东省名中医劳绍贤、广州中医药大学教授刘小斌、广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳等邓铁涛弟子，围绕“中医治未病”主题分享各自心得体会，各地500多名中医同道前来学习。
广东省中医药局副局长李梓廉、广州中医药大学副校长潘华峰等出席开幕式。
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原标题：邓铁涛治未病思想与技术研修班举行 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！