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健康养生，百病不愁
青海省委书记调研民族医药工作
来源：国医小镇发布时间：2016/10/20
导读：日前，青海省委书记王国生深入该省海南、黄南藏族自治州，就医疗卫生、文化体育工作进行调研。在海南藏族自治州藏医院，王国生走进门诊藏药房、药浴科、治疗室，详细了解医院基本情况、藏医特色诊疗技术、藏医养生保健等，他鼓励医院充分发挥比较优势，传承弘扬好民族医药文化…
日前，青海省委书记王国生深入该省海南、黄南藏族自治州，就医疗卫生、文化体育工作进行调研。
在海南藏族自治州藏医院，王国生走进门诊藏药房、药浴科、治疗室，详细了解医院基本情况、藏医特色诊疗技术、藏医养生保健等，他鼓励医院充分发挥比较优势，传承弘扬好民族医药文化，坚持中西医相结合，提升专业水平，更好地服务群众看病就医。
王国生指出，要把学习贯彻全国卫生与健康大会精神与习近平总书记视察青海时的重要讲话精神紧密结合起来，把人民健康放在优先发展的战略地位，正确把握、全面贯彻新形势下的卫生与健康工作方针，坚持目标导向和问题导向相统一，加强调查研究，找准短板所在，加快推进健康青海建设。
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原标题：青海省委书记调研民族医药工作 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！