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健康养生,百病不愁
11月2日,《中药注射剂临床合理使用手册》全国捐赠公益活动启动暨向京津冀临床医生赠书会议在京举办。公益活动将向全国基层医生捐赠《手册》200余万册,北京市惠民医药卫生事业发展基金会还将围绕《手册》内容开展培训。
会议由北京市惠民医药卫生事业发展基金会主办,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强,国家食品药品监督管理总局副局长孙咸泽,北京市惠民医药卫生事业发展基金会创始人惠鲁生等出席会议。
图为王国强向京津冀基层医生赠书。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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