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健康养生，百病不愁
浙江宁波评审中医院质量持续改进项目
来源：国医小镇发布时间：2016/11/14
导读：日前，浙江省宁波市中医药管理局组织召开全市中医医院质量持续改进优秀项目评审会，邀请医院管理、护理管理、药剂管理等方面的5位专家，对宁波市中医院等10家市、县（区）级中医医院申报项目进行了评分和点评指导。10家参评项目的代表分别总结汇报了本单位质量持续改进重点项目…
日前，浙江省宁波市中医药管理局组织召开全市中医医院质量持续改进优秀项目评审会，邀请医院管理、护理管理、药剂管理等方面的5位专家，对宁波市中医院等10家市、县（区）级中医医院申报项目进行了评分和点评指导。
10家参评项目的代表分别总结汇报了本单位质量持续改进重点项目情况，内容涉及中医医疗、中医适宜技术应用、中医护理、中医健康管理、健康教育等医院管理和医疗服务等各领域，中医特色鲜明，选题广泛，展示了活动对医疗质量持续改进的提升。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！