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健康养生，百病不愁
江苏东台市建中医阁提升中医药服务能力
来源：国医小镇发布时间：2016/11/14
导读：日前，江苏省东台市大力推进村卫生室中医阁（角）建设。截至目前，域内96%的村卫生室(社区卫生服务站)能够提供中医药服务。乡镇卫生院设立中医馆，在村（社区）卫生室设立中医阁，是顺应公众需求、传承中医特色的一项公共服务提升工程。该市23所卫生院已有20所建成中医馆并投入…
日前，江苏省东台市大力推进村卫生室中医阁（角）建设。截至目前，域内96%的村卫生室(社区卫生服务站)能够提供中医药服务。
乡镇卫生院设立中医馆，在村（社区）卫生室设立中医阁，是顺应公众需求、传承中医特色的一项公共服务提升工程。该市23所卫生院已有20所建成中医馆并投入使用；286所村卫生室（社区卫生服务站）建成中医文化氛围浓郁的能够提供5种以上中医药服务的中医阁，中医馆、中医阁建设将实现镇村全覆盖目标。
今年优选推广了适合农村特点和该市实际的中医药适宜技术20项，累计完成2800多人次培训。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！