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健康养生,百病不愁
11月8日,中国民间中医医药研究开发协会在京召开的中国名医名家秘技传承代表大会上,“互联网+致医云诊室”引发了来自全国各地300多名基层医生就中医药发展、传承、创新,以及基层服务能力提升等问题的热议。
“致医云诊室”是一个专门面向基层诊所医生的云平台,登录注册的医生可实现诊断的信息化,并在云平台上看病开方、药房管理、医患互动等。对于拿不准的诊断,基层医生可将看病的处方分享到云平台上,与名医名家在线进行远程会诊。
“云诊室目前已在华东、华中等地试点运行,将覆盖全国近180万家的基层诊所。”中华标准诊疗学会理事长王锋说,基层医生在云诊室为患者看病、开药等资料,记录下来的老方子、老手法都将得到传承标准化。
中国民间中医医药研究开发协会会长陈珞珈表示,中医在千百年传承中积累了大量的实践技术,基层医生在临床中,总结出了很多优秀的民间偏方,由于搜集难度大等原因,造成了一些民间偏方的失传。现在通过互联网手段的介入,将偏方记录在云平台里,把信息保存下来,中医药传承也得到了保障。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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