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健康养生，百病不愁
江苏仪征确立中医药事业发展16个目标
来源：国医小镇发布时间：2017/2/8
导读：前，江苏省仪征市卫生计生委印发《仪征市中医药事业发展“十三五”规划》，确立“十三五”期间通过全国基层中医药工作先进单位复核评审、仪征市中医院建成“三级”中医院、仪征市中医院建成全国基层名中医工作室1个、建成省中医特色社区卫生服务中心1个等16个具体工作目标。未…
前，江苏省仪征市卫生计生委印发《仪征市中医药事业发展“十三五”规划》，确立“十三五”期间通过全国基层中医药工作先进单位复核评审、仪征市中医院建成“三级”中医院、仪征市中医院建成全国基层名中医工作室1个、建成省中医特色社区卫生服务中心1个等16个具体工作目标。
未来5年，仪征市将加强中医医疗服务体系建设，合理配置和优化中医药资源。推动中医药服务多元发展。进一步规范实施基本公共卫生服务中医药健康管理项目。重视人才招录引进，开辟医疗卫生单位引进所需中医药人才的“绿色通道”，不断壮大中医药队伍。加强中医药科技资源整合，提升中医药科技创新能力。针对仪征市中医药历史上名医、学派的特点，努力研究本市历代名医、各流派的学术特点和学术思想，繁荣发展中医药文化。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！