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健康养生，百病不愁
吉林省中医药学会获颁悦读中医金牌成员奖
来源：国医小镇发布时间：2017/2/8
导读：日前，吉林省中医药学会荣获第三届全国悦读中医活动评选活动金牌成员单位奖。全国悦读中医评选活动启动后，吉林省中医药管理局与吉林省中医药学会积极组织各会员单位和个人，根据要求申报作品，经过专家网络评审、大众网络投票及终审专家委员会的评选，吉林省中医药学会申报推…
日前，吉林省中医药学会荣获第三届全国悦读中医活动评选活动金牌成员单位奖。
全国悦读中医评选活动启动后，吉林省中医药管理局与吉林省中医药学会积极组织各会员单位和个人，根据要求申报作品，经过专家网络评审、大众网络投票及终审专家委员会的评选，吉林省中医药学会申报推选的作品全部获奖，其中包括长春中医药大学曹芳芳的“读《中医情绪心理学》有感”、长春中医药大学附属医院张冬梅的“至精至诚，大医之路——读《国医大师印象：第二届国医大师人物风采》之刘柏龄有感”等。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！