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健康养生，百病不愁
“健康中国·中医中药校园行”启动
来源：国医小镇发布时间：2017/3/31
导读：3月29日，“健康中国中医中药校园行”启动仪式在北京市望京实验学校举行。十一届全国人大常委会副委员长周铁农在贺信中指出，传承中医药从娃娃抓起，发展中医药从青少年抓起，贯彻中医药法从学生抓起，让“长大要当张仲景，成才要成李时珍”成为青少年心中美好的愿景之一。“健…
3月29日，“健康中国·中医中药校园行”启动仪式在北京市望京实验学校举行。十一届全国人大常委会副委员长周铁农在贺信中指出，传承中医药从娃娃抓起，发展中医药从青少年抓起，贯彻中医药法从学生抓起，让“长大要当张仲景，成才要成李时珍”成为青少年心中美好的愿景之一。
“健康中国·中医中药校园行”组委会向北京市望京实验学校颁发校园行示范单位证书及牌匾，为10名学生颁发校园行志愿者证书，向响应和接力“健康中国·中医中药校园行”的北京景山学校赠送中医药科普挂图，并号召社会有识之士积极投入到活动中来，为中医药的传承和发展做出贡献。
中国关心下一代工作委员会、教育部、北京市教委等单位领导出席。
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原标题：“健康中国·中医中药校园行”启动 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！