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健康养生，百病不愁
山东中医药战略规划强调特色创新
来源：国医小镇发布时间：2017/4/24
导读：4月20日，山东省人民政府新闻办公室召开新闻发布会，省中医药管理局局长孙春玲解读《山东省人民政府关于贯彻落实国家中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）的实施方案》。孙春玲表示，方案在确保完成国家安排的工作任务基础上，主要在六个方面进行了创新，突出了山东省中医药…
4月20日，山东省人民政府新闻办公室召开新闻发布会，省中医药管理局局长孙春玲解读《山东省人民政府关于贯彻落实国家中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）的实施方案》。
孙春玲表示，方案在确保完成国家安排的工作任务基础上，主要在六个方面进行了创新，突出了山东省中医药发展特色和优势。一是提出了以中医药文化引领事业发展的思路；二是持续深化中医优势病种收费和支付方式改革；三是实施山东省中医专科专病诊疗中心项目；四是加大基层中医药服务能力建设力度；五是注重中医药传承发展，全面实施传承经典精髓、经方技术和经验心得的“三经传承”战略；六是加强中药材质量监管。
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原标题：山东中医药战略规划强调特色创新 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！