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健康养生,百病不愁
自治区党委九届二次全体(扩大)会议提出要大力保障改善民生。切实提高医疗卫生服务水平,让更多农牧民群众享受到医疗惠民带来的实惠。呼图壁将中医药服务延伸至村级卫生室,让广大群众在家门口就能享受中医药服务。
这两天,石梯子乡霍斯托别村村民阿依努尔的肩周炎犯了,以往都是到县上医院去扎针。听邻居说,村上的卫生室开展的中医理疗拔罐和平衡针治疗效果不错,她就选择到村卫生室治疗,不仅方便,还能省下路费。
村医努尔哈买提说,自从村卫生室开展中医理疗服务后,能够开展针灸、电疗、拔罐、刮痧等基本中医药适宜技术,可满足多方面患者的中医药服务需求,很受牧民欢迎。
石梯子乡霍斯托别村村医努尔哈买提说,“中医效果快、花钱少,还有农牧民的报销比例也高了,所以牧民就很喜欢看中医。”
为提高牧区的医疗水平,造福更多牧民,呼图壁县尝试在牧区乡镇引进中医治疗手段,石梯子乡卫生院就是其中之一,从刚开始只有两间诊室到现在拥有中医民族医馆,中医民族医服务得到越来越多牧民的认可。
石梯子乡卫生院院长张丽华说:“给患者带来了方便,在就地就可以诊治,接下来我们准备把单位上有中医资质、哈医资质的人才队伍送出去进行培训,发挥民族医药的作用,更好的为我们农牧民服务。”
目前,全县5个乡镇卫生院已经建有中医民族医馆。50个村级卫生室可以开展中医民族医理疗服务。
呼图壁县卫计委主任陈红宇表示,呼图壁县将加大对中医药卫生事业的扶持和发展,依托呼图壁县中医院,加大中医实医技术的推广,优势特色科室的建设,同时辐射带动乡镇卫生院中医民族医科的建设,使老百姓在家门口就可以享受到我们中医的简、便、验、廉。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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