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健康养生，百病不愁
江苏省中医院方祝元获省创新争先奖章
来源：国医小镇发布时间：2017/6/7
导读：5月25日，由江苏省委宣传部、省科学技术协会、省人力资源和社会保障厅等联合举办的“2017年全国科技工作者日、全国科技活动周暨江苏省第29届科普宣传周省主场活动”开幕式在南京召开。会上，表彰了10个集体为省创新争先奖牌，20名个人为省创新争先奖章，40名个人为省创新争先奖…
5月25日，由江苏省委宣传部、省科学技术协会、省人力资源和社会保障厅等联合举办的“2017年全国科技工作者日、全国科技活动周暨江苏省第29届科普宣传周省主场活动”开幕式在南京召开。
会上，表彰了10个集体为省创新争先奖牌，20名个人为省创新争先奖章，40名个人为省创新争先奖状。江苏省中医院院长方祝元喜获首届“江苏省创新争先奖”奖章殊荣。
作为江苏省委“333”高层次人才培养工程第一层次人才，方祝元长期从事中医药防治心血管病基础研究及临床工作，他同时担任省高校优势学科、中医学学科带头人和国家中医高血压育阴潜阳研究室主任，他率领高血压研究团队，以国家重大疾病防治研究重点病种——高血压病为研究目标，在中医药防治高血压肾损害领域作出了开创性研究工作，取得丰硕成果。
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！