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健康养生,百病不愁
6月12日,国家卫生计生委下发《医疗机构基本标准(试行)》,替换旧版标准,对医院、妇幼保健院、乡(镇)、街道卫生院、门诊部、诊所等医疗机构执业必须达到的最低标准作出规定。其中,要求中医医院的门诊中医药治疗率不低于85%,病房中医药治疗率不低于70%,中医药人员占医药人员总数的比例不低于60%。
中医门诊部的中医药治疗率不得低于85%,中医药人员占医药人员总数的比例不低于70%,且至少有4名中医师,建筑面积不少于300平方米。中西医结合门诊部至少有3名从事中西医结合临床工作二年以上的医师,建筑面积不少于300平方米。民族门诊部民族医药人员占人员总数的比例不低于70%,设有三个以上民族医门诊科室,设有民族药药房并具有民族药基本保管与炮制能力,至少有3名民族医医师、1名民族药药士和1名检验士、1名护士,建筑面积不少于200平方米。
中医诊所的中医药治疗率不得低于85%,至少有1名取得医师资格后从事5年以上临床工作的中医师,经批准设置中药饮片和成药柜的,须配备具有中药士以上职称的人员共同执业,建筑面积不少于40平方米。中西医结合诊所至少有1名取得医师资格后从事中西医结合临床工作5年以上的医师,建筑面积不少于40平方米。民族医诊所至少有1名民族医医师和1名民族药药士,建筑面积不少于30平方米。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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