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健康养生,百病不愁
9月18日,“敬佑生命——2017荣耀医者”公益评选活动在京启动。活动旨在重塑医者尊严,树立医者典范,构建和谐医患,助力健康中国。
活动面向全国一线医务工作者,将通过组委会筛选,院士、院长、主委、媒体评审团投票,大众投票,轮值主席及终审团审核等环节,评选出包括中华医药贡献奖在内的10个奖项共101名获奖者,涵盖西医与中医、医术与人文、个人与团队等方面。
与上届相比,本届评审团增加了陈可冀、晁恩祥、柴嵩岩三位国医大师,加大对中医药的重视。新增基层好医生奖及上海、合肥、西安三地平行论坛,并启动公益基金。深入基层,全面跟踪预热,活动的覆盖面更广,公益性、参与性更强。
启动仪式由生命时报社、“伙伴医生”共同主办,全国人大常委会委员、2017“荣耀医者”轮值主席王陇德院士等出席。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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