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健康养生，百病不愁
北京中西医结合学会成立中医适宜技术专委会
来源：国医小镇发布时间：2017/11/20
导读：北京中西医结合学会中医适宜技术专业委员会11月17日成立。北京中医药大学东方医院付国兵教授被推选为专委会主任委员。专委会成立后，将协助各级医疗结构特别是中西医结合医院，大力培养符合中医适宜技术发展要求的人才；探索分层级培训制度建设，提升中医适宜技术服务水平；注…
北京中西医结合学会中医适宜技术专业委员会11月17日成立。
北京中医药大学东方医院付国兵教授被推选为专委会主任委员。专委会成立后，将协助各级医疗结构特别是中西医结合医院，大力培养符合中医适宜技术发展要求的人才；探索分层级培训制度建设，提升中医适宜技术服务水平；注重品牌建设，打造北京地区适宜技术品牌；提升中医适宜技术理论研究水平，形成完善、统一的行业标准，并加强中医适宜技术推广方案研究等。
会上，还举行了中医药标准化与中医医疗技术、中医适宜技术源流与发展等6场主题报告，就中医适宜技术的优势及适应病种、中医技术感控、信息化建设等情况作了介绍。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！