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林建勇：从感知力角度认识《内经》
来源：国医小镇发布时间：2018/5/16
导读：4月23日，清华大学人文社会科学院副教授林建勇做客《中国中医药报》社北沙滩讲坛2018年第二讲，带来题为《从文化起源探究<内经>的诞生过程》的讲座。 林建勇指出，随着人类对于科学认知的提升，感知力在逐渐退化。林建勇以文献考据方式，通过对中华文明“上五千年”的猜…
4月23日，清华大学人文社会科学院副教授林建勇做客《中国中医药报》社北沙滩讲坛2018年第二讲，带来题为《从文化起源探究<内经>的诞生过程》的讲座。
林建勇指出，随着人类对于科学认知的提升，感知力在逐渐退化。林建勇以文献考据方式，通过对中华文明“上五千年”的猜想以及《黄帝内经》成书前的中华文明发展，解读《黄帝内经》的文化内涵，并阐述了感知力与《黄帝内经》养生文化的联系。他认为，将《黄帝内经》仅仅看作医学理论的总结并不充分。《黄帝内经》产生于中华民族置身于大自然认识世界、改造世界的过程中，要从民族诞生、思想形成以及感知力作用角度综合解读才能充分认识其内涵。
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原标题：林建勇：从感知力角度认识《内经》 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！