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健康养生,百病不愁
近日,重庆市中医药行业协会重庆市中医药学专科联盟暨中医药学专业委员会成立大会举行。
重庆市中医药学专科联盟以重庆市中医药行业协会为管理单位,由重庆市中医院作为牵头单位,首批57家区县中医院及省外中医院组成联盟。第二批将会增加15家中医、中西医结合医院及5~7家综合性民营医院。联盟还将吸收部分中医药科研机构和药企参加。
联盟将引进国内著名中医药学专家资源,以专科技术和专科服务为纽带,聚集全市中医药专科医疗资源,建立中医药学服务中心和服务网络,覆盖各区县,满足重庆市范围内患者需求,同时各成员单位通过科研协作,技术培养,人才培养等方面,促进各级中医医院间的交流合作,提升区域内中医药学整体服务能力和服务质量。
为强化基层中医医疗机构专业人员能力,本次会议还就《三级中医医院评审标准》中药药事管理部分解读、中药个体化加工服务一人一方、中药临床药师药学服务实践等有关内容对参会人员进行了专题培训。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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