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健康养生,百病不愁
6月8日,北京中医药大学与北京市房山区政府合作共建的北京中医药大学第六临床医学院、北京中医药大学房山医院举办揭牌仪式。医院将立足房山,辐射京津冀地区,成为京西南中医诊疗中心和人才培训中心。
房山区委副书记、区长郭延红表示,房山区委区政府将在财政资金、人员配置、开展新业务和新技术、建设国家和省部级重点学科等方面对该院给予支持。
据悉,北京中医药大学向该院派驻管理人员和专家团队,任命郭书文为北京中医药大学房山医院党委书记、裴晓华为北京中医药大学房山医院院长,辅助该院建立现代医院管理制度,快速提升医院的医疗服务能力和水平。部分重点专科将在医院建立诊疗基地,提升专科建设水平,同时提供优质的以中医、中西医结合为主的医疗、预防保健、科普宣传等服务。医院将借助学校平台,开展国内外学术交流,发挥中医特色,提高中医对疑难重症和慢性病的防控和救治能力。
北京中医药大学党委书记谷晓红、校长徐安龙,房山区委书记陈清等相关负责人出席揭牌仪式。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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