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2018年全国中医药新闻骨干培训班（第二期）开班
来源：国医小镇发布时间：2018/8/15
导读：8月7~9日，由《中国中医药报》社主办，河南省开封市中医院承办的2018年全国中医药新闻骨干培训班（第二期）在开封开班。培训班上，《中国中医药报》社社长兼总编辑王淑军，新华社高级记者、经济参考报编委王小波，人民日报主任记者王君平等专家进行授课。通过为期两天的培训，…
8月7~9日，由《中国中医药报》社主办，河南省开封市中医院承办的2018年全国中医药新闻骨干培训班（第二期）在开封开班。
培训班上，《中国中医药报》社社长兼总编辑王淑军，新华社高级记者、经济参考报编委王小波，人民日报主任记者王君平等专家进行授课。通过为期两天的培训，学员们基本掌握了新闻写作的方法技巧，了解了新媒体传播规律，并将运用这些知识更好地开展中医药新闻宣传工作。
来自全国各省（市、区）中医药新闻宣传骨干约150人参加培训。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！