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健康养生,百病不愁
陕西省在多轮征求意见和组织试点考核的基础上,于日前正式印发《陕西省中医医术确有专长人员医师资格考核注册管理实施细则》,明确了报名办法、考核内容、注册管理等规定。
《细则》规定实行专家评议方式,通过现场陈述问答、回顾性中医医术实践资料评议、中医药技术方法操作等形式对实践技能和效果进行科学量化考核。
该省还配套印发了报名暂行规定,明确申报者仅能申请中医药内服方药类、外治技术类、内服方药和外治技术同用类三种之一。申报者申请病证范围要符合国家中医疾病名称分类与代码,可申请其中“某一类”或“某一个”。当年未通过考核的,允许再次申请“同一类”病证范围缩小的“某一个”病症;再次申请与上次不相同的“某一类”或“某一个”的,需跟师学习或多年中医医术实践相关病证满5年。
目前,陕西省正在开发中医医术确有专长医师资格考核管理信息系统,申报者可在网上报名,经县(区)现场确认初审、省级主管部门审核公示后参加考核,考核成绩可在网上查询。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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