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健康养生,百病不愁
8月27日,国家中医药管理局在京召开2018年度中医药国际合作专项工作会议。
国际合作司就2015~2018年度中医药国际合作专项工作进展情况作专题报告。会议听取了中国中医科学院、黑龙江中医药大学、云南中医药大学、山西中医药大学、广东省中医院、上海中医药大学等7家专项承担单位的经验分享,并听取了局规划财务司对中医药国际合作专项财政绩效考核要求的专题介绍。会议还围绕如何进一步执行好2018年度国际合作专项项目进行了讨论。
会议肯定了专项工作四年来取得的工作成效。目前,已有49个海外中心和43个国内基地开展创建工作,遍布全球五大洲、35个国家,全国27个省(市、区)的82家中医药机构和企业参与专项建设工作,一批中医药国际标准得以制定。
国家中医药管理局国际合作司司长王笑频指出,中医药“走出去”是一个长期、艰巨的任务,需要把专项工作纳入各省中医药工作和各单位发展全局中统筹谋划,对中医药“走出去”面临的形势进行全面分析,保证项目的可持续运营和长期发展,为项目搭建高效畅通的执行平台。各省级中医药管理部门积极督促专项项目承担单位做好2018年度中医药国际合作专项工作,严格按照项目实施期限,完成财政预算执行。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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