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健康养生,百病不愁
中医药•文化
2020年8月8日,粤港澳青年之家一行20多人来我园参观学习,在我园科普员的带领下,先后参观了国医园、中医药历史文化浮雕长廊、岭南种质种苗繁育基地和中医药文化博览中心,最后青年们亲身体验了防疫香囊的现场制作。
■ 以下是精彩时刻 ■
♫♪♫♪♫♪♫♪♫♪
(认识十大广药)
十大广药,是指广东的十种道地药材,包含广藿香、广陈皮、化橘红、广佛手、春砂仁、巴戟天、高良姜、土沉香、金钱白花蛇、广地龙。
受广东的气候、土壤以及地域等因素影响,这些药材在产量、质量上,都优于其他产地所产出的。
(游览中医药文化浮雕长廊)
中医药文化浮雕长廊,全长1028米,长廊涉及人物超过1400人,中医典故340例,中医类典籍120部,融医、药、文、史、艺于一体,于2007年11月26日获得吉尼斯世界“最长沙岩深浮雕”记录称号。
(防疫香囊体验时刻)
佩戴香囊,虽是一种民俗,但也是一种预防瘟疫的方法。香囊里常放有芳香化浊、驱瘟避秽之功效的中草药。民间曾有“戴个香草袋,不怕五虫害”之说。
这一次,青年们亲自动手制作防疫香囊
以下是现场图片:
图中所用到的器具是“药碾”
它是古人智慧的结晶;
其容量大,易操作,
适用于根茎类中药材的碾磨粉碎。
小朋友也尝试参与香囊制作的过程
小编为你点赞!
防疫香囊制作的重要环节——“称量药材”
这一环节里,
用到一种器具——药秤
也称为“戥秤”
称量药材时,
一般采用左手扶秤杆,右手抓提手
“秤杆不过鼻尖”
“秤砣挂小指端”
“抓药用前三指”
青年们都很认真
听科普员讲解药秤的使用方法
学会的小朋友也迫不及待地称起药来
最后,
防疫香囊成品亮相!
—— END ——
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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