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健康养生,百病不愁
8月28日,在国家药品监督管理局的支持和指导下,由广东省药品监督管理局、国家药品监督管理局南方医药经济研究所及粤澳合作中医药科技产业园(下称:产业园)三方共建的“粤港澳中医药政策与技术研究中心”在产业园正式揭牌,以期搭建内地药监部门、行业专家和医药企业中医药政策和技术交流研究、交流和传播的平台,更好地服务粤港澳大湾区医药企业。
“粤港澳中医药政策与技术研究中心是国家药监局贯彻落实《粤港澳大湾区发展规划纲要》及《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》工作要求,大力支持推动中医药开放发展,打造粤港澳大湾区中医药高地的重要举措。”国家药品监督管理局副局长徐景和表示,他强调,研究中心要加强对中医药科学监管的研究,从科学与法律层面,研究一套与化学药有区别又相互借鉴的监管思路,推动中医药的科学化、法制化、产业化、现代化。立足政策与技术两个层面,做好中医药的“传承与创新”。
徐景和希望,中心能“学以致用”,进一步完善产学研一体化链条,尤其为促进澳门经济适度多元发展,增强澳门中医药产业发展的软实力提供强有力的智库支持,打造中医药产业聚集高地及大湾区健康产业生态圈,为推动中医药的标准化及国际化做出贡献。
广东省药品监督管理局局长江效东表示,广东作为中医药大省,广东省委、省政府高度重视新时代中医药发展,横琴在粤港澳大湾区改革创新中实行先行先试,这片热土正焕发蓬勃的生机,正培育着越来越多粤澳合作中医药科技产业园这样的经济实体,承担着促进澳门经济适度多元发展新载体、新高地的作用。“相信通过此次三方共建的研究中心,能够更好地推动建设中医药强省、促进广东省中医药的传承创新发展。”
“产业园经过多年努力已初具规模,特别是在推进中医药产学研一体化发展方面,至今已经具备一定的软硬件基础、创新驱动源头和产业发展的条件,逐步形成科技创新氛围,打造出一个相对完整和成熟的创新产业链。”澳门特区政府经济财政司司长办公室顾问、产业园董事长吕红表示。
吕红还透露,产业园于去年被科技部认定成为“国家级科技企业孵化器”,截至2020年8月,产业园累计注册企业189家,涉及中医药、保健品、医疗器械、医疗服务、生物医药领域,其中通过产业园平台培育的澳门企业44家,园区在培育澳门中医药企业成长和发展方面逐步发挥了实质性的作用。“未来,产业园在澳门特区政府的领导下,加上该研究中心发挥的功能,将继续配合澳门特区政府搭建规范化的中成药管理制度、推动两地药品注册制度互认,助力粤港澳大湾区中医药高地建设,为产业园实现促进澳门经济适度多元发展的目标添加新的活力。”
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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