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国医小镇丨黄村小学中医药文化研学+劳动实践活动
来源：国医小镇发布时间：2021/4/12
导读：4月9日，广州市天河区黄村小学的1100多名小学生来到国医小镇，开展了以“迎建党百年学国医文化扬民族精神”为主题的春季研学活动。以下为研学活动精彩回顾： 上午10:00，学生陆续到达 参观岭南中医药文化博物馆 参观园区 制作手工香皂 劳动实践 活动结束，合影…
4月9日，广州市天河区黄村小学的1100多名小学生来到国医小镇，开展了以“迎建党百年学国医文化扬民族精神”为主题的春季研学活动。以下为研学活动精彩回顾：
上午10:00，学生陆续到达
参观岭南中医药文化博物馆
参观园区
制作手工香皂
劳动实践
活动结束，合影留念
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！