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健康养生，百病不愁
重庆“十三五”再建36个中医药重点专科
来源：国医小镇发布时间：2016/5/13
导读：近日，重庆市卫生计生委透露，“十三五”期间将再建包括重庆市中医院乳腺科、脾胃病科，重庆市北碚区中医院肛肠科、脾胃病科等在内的36个中医药重点专科建设项目，项目建设周期三年。通过开展中医重点专科项目建设，加强全市中医院内涵建设，促进中医药学术发展，突出和充分发…
近日，重庆市卫生计生委透露，“十三五”期间将再建包括重庆市中医院乳腺科、脾胃病科，重庆市北碚区中医院肛肠科、脾胃病科等在内的36个中医药重点专科建设项目，项目建设周期三年。通过开展中医重点专科项目建设，加强全市中医院内涵建设，促进中医药学术发展，突出和充分发挥中医药特色优势，提高专科学术水平和防治疾病能力。
项目单位需按照《重庆市中医（中西医结合）重点专科建设评估标准》及项目管理要求，结合实际制定建设计划，落实建设措施，保证重点专科建设任务顺利完成。重点专科负责人需定期参加市级中医重点专科协作组活动，遴选优势病种、修订验证诊疗方案、探索中医临床路径等。项目结束后，重庆市卫生计生委还将对建设项目进行评估。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！