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用水土不服来解释旅途中出现的腹泻的原因再好不过了,中医专业人士表示:旅途中出现腹泻多为急性肠炎,可由饮食不洁导致,也可能是不适应当地的生活、饮食习惯造成的。
中医专业人士表示:旅途中水土不服出现的腹泻轻者无需药物治疗,可采用中医推拿的方式进行治疗;严重者,在药物治疗的同时配合中医推拿治疗,也是对腹泻恢复很有帮助的。
那么,旅途中出现腹泻该如何进行推拿呢?中医专业人士认为要做到治以运脾化湿止泻,具体做法如下:
1.清大肠100次;
2.清脾经100次;
3.推上七节骨100次;
4.揉龟尾200次;
5.揉天枢50次;
6.清板门100次;
7.推箕门100次;
8.清天河水100次;
9.拿肚角5次;
10.清小肠300次。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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