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肺―人体空调
来源：国医小镇发布时间：2014/7/23
导读：医学上把鼻、咽、喉称作上呼吸道，把气管和支气管称作下呼吸道。肺是气体交换的器官，位于胸腔内纵隔两侧。左肺分为上、下两叶；右肺分为上、中、下三叶。肺的内部被大量微小的肺泡占据，一般成人有3亿~4亿个肺泡，总表面积可达100平方米。血液中代谢产生的二氧化碳通过很薄的…
医学上把鼻、咽、喉称作上呼吸道，把气管和支气管称作下呼吸道。肺是气体交换的器官，位于胸腔内纵隔两侧。左肺分为上、下两叶；右肺分为上、中、下三叶。肺的内部被大量微小的肺泡占据，一般成人有3亿~4亿个肺泡，总表面积可达100平方米。血液中代谢产生的二氧化碳通过很薄的肺泡壁释放，吸入空气中的氧又从肺泡进入毛细血管融入血液，然后流向全身，进行气体交换。平静时我们每次呼吸进出的气体量为400~500毫升。
肺部患有严重疾病会影响气体交换的功能，出现呼吸因难、脸色青紫等缺氧症状。人体缺氧或二氧化碳太多，会妨碍人体正常的新陈代谢，严重时可威胁生命。
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原标题：肺―人体空调 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！