肺部失调常见病症的调养—感冒

※常见证候

伤风感冒大多是通过流感病毒传染的。周围很多人相继发病、传染性很强的流行性感冒，中医学称之“时行感冒”，好发于冬春季节，小儿、青少年和老年人均是易感人群。

鼻塞流涕、咽痒咳嗽，或有低热，多为普通感冒。流行性感冒大多起病急、热度高，还有头痛身痛、周身乏力，或呕吐、腹泻等症状。2~5日后热退，少数人持续时间较长。血常规检查白细胞和中性粒细胞减少，淋巴细胞相对增加。

※日常保健

●婴幼儿、老年或已患慢性心肺疾病者，易继发细菌感染，应及时就诊。

●平时打开门窗通风，保持室内空气流通。为净化室内空气，可门窗紧闭后用醋加热熏蒸2小时。食醋量约每立方米5毫升，加水2~3倍。

●燃烧、煮沸或用消毒剂清除口鼻腔分泌物及污染物。

●多休息，发热时卧床，保证睡眠充足。

●用两手拇指或手掌大鱼际肌，从两眉之中印堂穴沿鼻侧向下至鼻翼外下方迎香穴，反复按摩，以有热感为度。

●用鼻吸人杯中开水的蒸气，每次20分钟，每日数次。

●避免或减少外出。出门戴口罩，避免与他人交谈、接触、同饮共餐。

※膳食调养

●多饮水，或用菊花、金银花代茶泡饮。

●受寒伤风可服姜汤：取生姜数片，绿茶适量，冰糖少许，加水煮沸后热饮。饮后盖被发汗；也可用豆豉、葱白、生姜煎水代茶。

●风热感冒时，取白茅根50克，声根50克，葱白少许，加水煎服。

●戒烟戒酒。

※家庭药箱

维C银翘片：辛凉解表、清热解毒。适用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、咽痛。

银翘片：适用于由感冒引起的怕冷发热、头痛咳嗽、鼻塞咽痛等症状。

感冒清胶囊：疏风解表、清热解毒。适用于风热感冒、发热头痛、鼻塞流涕、喷嚏咽痛、全身酸痛等症状。

板蓝根颗粒：清热解毒、凉血利咽消肿。适用于扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛，防治传染性肝炎、小儿麻疹等。

川芎茶调冲剂：疏风止痛。适用于风邪头痛，或有恶寒发热、鼻塞。

金果饮：养阴生津、清热利咽、润肺开音。适用于急性咽喉炎（喉痹)，也用于放疗引起的咽干不适。

百蕊片：清热消炎、止咳化痰。适用于肺炎、支气管炎、急慢性咽喉炎、鼻炎、中耳炎、急性乳腺炎等多种细菌感染性疾病。