健忘

      健忘

      “健忘”是指记忆力差、遇事易忘的症状，多因心脾亏损、年老精气不足或淤痰阻痹等所致，常见于神经劳损、脑萎缩、头部内伤、中毒等以脑系为主的疾病之中。
      健忘可分为“器质性健忘”和“功能性健忘”两大类。器质性健忘，是由于大脑皮层的记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性的严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑，造成健忘。同时，随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。
      功能性健忘，是指大脑皮层的记忆功能出了问题。一般人到了中年，肩负工作重任，家务劳动繁多，学的东西留在大脑皮层特定部位的记忆常常不深。

推拿调理：

1.开天门；在前额正中线上面，从印堂之前的发际出发，用拇指指腹慢慢向上推，双手交替，保持一定的压力。推30次。

2.点按内关穴。内关穴为手阙阴心包经之络穴，联络三焦，通于阴维脉。

•功能性健忘，有如下几项办法解决：透彻理解学习内容，不要一知半解或囫囵吞枣；尽量排除各种外来干扰；经常回忆和复习学过的知识；要循序渐进，避免紧张与急躁；注意劳逸结合，保证睡眠时间。一般连续学习的时间不宜超过1~15小时。 

•有些人为了增强记忆效果，拼命服用强身补品或补脑药物，也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘，这些都是不可取的。上述方法非但不会有助于提高记忆力，对身体健康也往往弊多利少。