颈椎病

※病症简介

颈椎病是指因为颈椎的退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髄、神经根，并引起相应的临床症状的疾病。其症状多样而复杂，多数的患者在一开始时症状较轻，以后才慢慢加重。

※健康诊所

颈椎病主要表现为颈肩部疼痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩，严重者可出现双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹、大小便障碍、瘫痪等。外伤是导致颈椎病的直接原因。不良的姿势，如长时间伏案工作，躺在床上看电视、看书，长时间用电脑，枕头过高，剧烈旋转颈部或头部等，也是引起颈椎病的主要原因。

※生活保健

患者在平常的生活中，要注意防寒保暖，避免颈肩部受到寒冷和潮湿的侵袭；避免参加重体力劳动、提取重物等，以免加重颈椎病症状；避免长时间地持续低头工作，最好可定时改变头颈部体位，并且要注意休息，保证充足的睡眠，选用中间低，略内向凹的蝶形保健枕，有助于强力保持颈椎正常的生理曲度。

※饮食宜忌

●宜吃食物

◎治疗颈椎病可从疏通颈椎部的经络，促进血液运行着手，防治疼痛、麻木、颈部结节等症状，常用的中药材有：桂枝、丝瓜络、川芎、延胡索、钩藤、鸡血藤、苏木、骨碎补、田七、生地、红花等。

◎在饮食中应注意补充钙，钙是骨骼的主要成分，可多食牛奶、豆腐、黄豆、花生、黑芝麻、虾皮、海带以及绿色蔬菜等。

◎应该多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、菠菜、海带、木耳、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜、苹果、梨等。

※忌吃食物

◎忌吃油腻厚味、过冷过热的食品，如肥肉、荔枝、茴香、花椒、白酒、啤酒、雪糕等。