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健康养生,百病不愁

糖尿病合并肾衰竭是最常见的糖尿病慢性并发症。尤其是多年的糖尿病患者,其发病概率会更高,稍有不慎,糖尿病就会导致肾病的发生,进而出现糖尿病肾衰。糖尿病肾衰竭的早期症状并不是很明显,患者如果诊断和治疗得不及时,就可能会引起糖尿病肾衰竭的病情逐渐恶化,继而出现严重的代谢紊乱直至肾功能的衰竭,严重者或丧失劳动能力甚至死亡。
当经过化验检出尿中有微量蛋白时,就是肾功能损伤的最早信号,那就要开始采取措施保护肾功能、减轻肾脏负担,以防肾功能损害的加重。饮食治疗的重点是控制血糖、调整蛋白质摄入量和质。糖尿病合并肾病肾衰竭饮食原则:
●1.质优低蛋白饮食:糖尿病合并肾病肾衰竭患者应限制蛋白质摄入总量,以减轻肾脏负担,但如果吃得太少,则消耗身体的肌肉及内脏组织,所以必须吃正确且足够“量”及“质”的蛋白质,量宜每天每公斤体重1~1.2克,摄取质优生理价值高的动物性蛋白质食物。应适当增多优质蛋白在蛋白质摄入总量中所占的比例,可适量多喝牛奶。减少植物蛋白摄入,要少吃主食,禁食豆类食品及其制品。
●2.要保证热量充足,在限制蛋白质摄取时,为了避免热量摄取不足所致的含氮废物的产生,可多吃一些热量高而蛋白质极低的食物来补充。适当增加一些糖类的摄入,以保证每天每千克体重30?40千卡的热量摄入。可适当地进食一些山药、粉丝、粉条、土豆、藕粉,甚至还可以稍微补充一些水果、蔗糖以及麦芽糖等。
●3.要吃高钙低磷食品:要限制高磷食品,禁用动物内脏及南瓜子等干果,适当加用含钙高的食品,如海带丝、绿色蔬菜等。动物蛋白如瘦肉等含磷较高。可通过先煮肉、弃汁炒肉的办法,减少磷的摄入。低脂、高纤维、高维生素饮食,禁食动物油,尽量少吃肥肉,多吃玉米面、荞麦面等粗粮以及芋头、海带丝、甘薯、蔬菜等高纤维素和高维生素食品,血糖控制好者,也可吃桃、柚、橙、梨、橘、苹果等水果。
●4.要小心水分的控制。当肾脏衰竭且排尿减少时,水分就会累积在体内,心血管系统的负荷增加,会没有活力、全身水肿、体重增加、咳嗽、平躺时呼吸变得急促、血比容降低,而且会并发高血压、心脏功能衰竭、心包膜炎,且透析中由于脱水过剧,容易出现头痛、恶心、呕吐和肌肉抽筋等不平衡症候群。
要注意盐分的控制,肾衰竭时无法排出水分、盐分,容易引起水肿和加重高血压。患者一天应不超过食用5克的盐分。1克(1/5茶羹)盐=5/6茶羹酱油茶羹味精,故上述调味料含有盐分不要随意添加,尽量改用葱、姜、蒜等来改善口味。
糖尿病肾病到了晚期,那些严重的病人只能通过透析和化疗来维持生命,这时对饮食要求特别高,稍有不慎就可能会导致患者病情的加重,因此糖尿病肾病患者要格外注意饮食。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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