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健康养生，百病不愁
温溜穴→清热理气
来源：国医小镇发布时间：2015/1/19
导读：
【名解】温，温热也，是对穴内气血物质性状的描述，溜，悄悄地走失也。该穴名意指偏历穴传来的天部之气在本穴仍保留原来的余热而缓缓地散热蒸发，形如悄悄地溜走一般，故名。
【精确定位】屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上．腕横纹上5寸处。
【简易取穴】先确定阳溪穴，向手臂上方量取5寸或7横指处即是。
【功效主治】清热理气，止血止痛。适用于头痛，面肿，鼻衄，咽喉肿痛，疔疮，肩背酸痛，肠鸣腹痛。
【配伍治病】配合谷治头痛。
【按摩手法】一手放平，另一手轻握住手臂，用拇指按压本穴，每次1～3分钟，经常坚持按摩，可以驱除体内寒湿，改善体虚。
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原标题：温溜穴→清热理气 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！