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健康养生，百病不愁
极泉穴→宁神宽胸
来源：国医小镇发布时间：2015/1/19
导读：
【名解】极，顶也，房屋中的梁或最高位置；泉，水液也。该穴名意指巨阙穴募集的心经气血，循皮部上行至此后散热冷降而成为地部经水，经水循心经下行时如从顶部落下，故名。
【精确定位】在腋窝顶点，腋动脉搏动处。
【简易取穴】一手上举，在腋窝中央最凹处，摸到腋下动脉搏动处即是。
【功效主治】宁神宽胸。适用于心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛。
【配伍治病】配肩髑、曲池治肩臂痛．配侠白治心痛、干呕、烦满，配日月、脾俞治四肢不收。
【按摩手法】用中指指尖按压本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，可以增强心脏活力，远离心脑血管疾病。
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原标题：极泉穴→宁神宽胸 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！