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健康养生，百病不愁
睛明穴→泻热明目
来源：国医小镇发布时间：2015/1/22
导读：【名解】睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也；明，光明穴之意。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，该穴名意指体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名。 【精确定位…
【名解】睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也；明，光明穴之意。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，该穴名意指体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名。
【精确定位】在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
【简易取穴】在脸上，眼睛内角稍上方紧贴眼球，凹陷处即是。
【功效主治】通络祛风，泻热明目。适用于目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，视神经萎缩，近视，夜盲，色盲。
【配伍治病】配球后、光明治视目不明。
【按摩手法】用拇指和食指指端按、揉、拿、捏，每次3～5分钟，每天坚持按摩，可以改善视物模糊，恢复视力，保护视神经。
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原标题：睛明穴→泻热明目 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！