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健康养生，百病不愁
瞳子髎穴→明目退翳
来源：国医小镇发布时间：2015/1/22
导读：【名解】瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此指穴内物质为肾水特征的寒湿水气；髎，孔隙也。该穴名意指头面部的寒湿水气汇集之后从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名。 【精确定位】在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。 【简易取穴】位于面部，…
【名解】瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此指穴内物质为肾水特征的寒湿水气；髎，孔隙也。该穴名意指头面部的寒湿水气汇集之后从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名。
【精确定位】在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。
【简易取穴】位于面部，先找到目外眦(靠近耳朵侧的眼角)，从目外侧眦向外，摸至眼眶，其外缘处即是。
【功效主治】明目退翳，平肝息火。适用于治疗头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，目视不明，内障，目翳。
【配伍治病】配合谷、临泣、睛明治目生内障；配少泽治妇人乳肿：配养老、肝俞、光明、太冲治视物昏花。
【按摩手法】用中指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，可以缓解眼部疲劳，长期按摩，能促进眼部血液循环，淡化眼角纹。
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原标题：瞳子髎穴→明目退翳 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！