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肺俞穴→治咳嗽、气喘

来源:国医小镇发布时间:2015/2/4
导读:【名解】肺,指肺脏;俞,输也。该穴名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经,故名。 【精确定位】在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。 【简易取穴】低头屈颈,位于颈背交界椎骨高突处,向下数至第3椎体,在其下缘旁开2横指处即是。 【功效主治】清热理气,平喘宣肺。适用于咳嗽…
 

【名解】肺,指肺脏;俞,输也。该穴名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经,故名。

【精确定位】在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【简易取穴】低头屈颈,位于颈背交界椎骨高突处,向下数至第3椎体,在其下缘旁开2横指处即是。

【功效主治】清热理气,平喘宣肺。适用于咳嗽,气喘,吐血,骨蒸,潮热,盗汗,鼻塞。

【配伍治病】配风门治咳嗽气喘;配合谷、迎香治鼻疾。

【按摩手法】用手掌反复摩擦,或用木槌敲击本穴,每次13分钟,长期坚持按摩,能增强肺活量,调节呼吸功能,远离肺部疾病。

 

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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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