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健康养生，百病不愁
天溪穴→宽胸理气
来源：国医小镇发布时间：2015/1/28
导读：【名解】天，天部；溪，路径也。该穴名意指食窦穴传来的水湿之气，在行至本穴的过程中不断吸热，循脾经上走胸之上部，故名。 【精确定位】在胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。 【简易取穴】仰卧，乳头旁开3横指处即是。 【功效主治】通乳止咳，宽胸理气。适用于胸胁疼痛…
【名解】天，天部；溪，路径也。该穴名意指食窦穴传来的水湿之气，在行至本穴的过程中不断吸热，循脾经上走胸之上部，故名。
【精确定位】在胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。
【简易取穴】仰卧，乳头旁开3横指处即是。
【功效主治】通乳止咳，宽胸理气。适用于胸胁疼痛，咳嗽，乳痛，乳汁少。
【配伍治病】配膻中治胸胁疼痛。
【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，每次左右各1～3分钟，长期坚持按摩，能够催乳通乳，对女性乳房具有保养作用，远离乳腺炎。
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原标题：天溪穴→宽胸理气 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！