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【名解】期,期望、约会之意;门,出入的门户。该穴名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经,又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置,既不阴又不阳,既不高亦不低,因而既无热气在此冷降也无经水在此停住,所以,本穴作为肝经募穴,但却募集不到气血物质,唯有期望等待,故名。
【精确定位】在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
【简易取穴】位于胸部,自乳头向下数两个肋骨间隙,按压有酸胀感处即是。
【功效主治】理气活血,疏肝健脾。适用于胸胁胀满疼痛,呕吐,呃逆,吞酸,腹胀,泄泻,饥不欲食,胸中热,咳喘,奔豚,疟疾,伤寒,热入血室。
【配伍治病】配大敦治疝气;配肝俞、公孙、中脘、太冲、内关治肝胆疾患、胆囊炎、胆结石及肝气郁结之胁痛、食少、乳少、胃痛、呕吐、呃逆、食不化、泄泻等。
【按摩手法】用拇指从腋窝向下推期门,每次1~3分钟,长期坚持可以平息肝火,调节情绪,疏肝理气,远离情志导致的内脏疾病。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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