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健康养生，百病不愁
次髎穴→治遗精、腰痛
来源：国医小镇发布时间：2015/2/3
导读：【名解】次，与上髎穴相对为次也；髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。 【精确定位】在骶部，当髂后上棘内下方，正对第2骶后孔处。 【简易取穴】位于腰骶部，先找到第5腰椎，垂直向下数2个突起骨，找到…
【名解】次，与上髎穴相对为次也；髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
【精确定位】在骶部，当髂后上棘内下方，正对第2骶后孔处。
【简易取穴】位于腰骶部，先找到第5腰椎，垂直向下数2个突起骨，找到第2骶骨，在其后正中线与髂后上棘相交处即是。
【功效主治】补益下焦，强腰利湿。适用于疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。
【配伍治病】配三阴交、中极、肾俞治遗尿；配血海治痛经。
【按摩手法】用拇指指端按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能有效缓解女性妇科疾病，保护腰部健康。
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原标题：次髎穴→治遗精、腰痛 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！