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气海俞穴→益肾壮阳
来源：国医小镇发布时间：2015/2/2
导读：【名解】气海，脐下的气海穴也，指气血来源于生气之海的腰腹内部；俞，输也。该穴名意指来自于腰腹内部的湿热水气由此外输膀胱经，所对应的部位为脐下的气海穴，故名。 【精确定位】在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【简易取穴】先找到第12胸椎，再向下数3个突起骨性标志…
【名解】气海，脐下的气海穴也，指气血来源于生气之海的腰腹内部；俞，输也。该穴名意指来自于腰腹内部的湿热水气由此外输膀胱经，所对应的部位为脐下的气海穴，故名。
【精确定位】在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【简易取穴】先找到第12胸椎，再向下数3个突起骨性标志，在其棘突下缘旁开2横指处即是。
【功效主治】调经止痛，益肾壮阳。适用于肠鸣，坐骨神经痛，下肢瘫痪，阳痿，遗精，腹胀，痔漏，痛经，腰痛。
【配伍治病】配足三里、天枢治腹胀、肠鸣。
【按摩手法】用两手拇指分别按压、推擦本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解腰部不适，活血化瘀，还有益于性能力。
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原标题：气海俞穴→益肾壮阳 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！