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健康养生，百病不愁
膝阳关穴→祛风除湿
来源：国医小镇发布时间：2015/2/5
导读：【名解】膝，指本穴所在为膝部；阳，阳气也；关，关卡也。该穴名意指中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经水向膝之下部飞落而下，飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外，致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到遏阻，胆经下部经脉的阳气至此后不得上行，故…
【名解】膝，指本穴所在为膝部；阳，阳气也；关，关卡也。该穴名意指中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经水向膝之下部飞落而下，飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外，致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到遏阻，胆经下部经脉的阳气至此后不得上行，故名。
【精确定位】在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。
【简易取穴】屈膝90°，膝盖外侧高骨上方凹陷处即是。
【功效主治】祛风除湿，舒经活络。适用于膝膑肿痛，胭筋挛急，小腿麻木。
【配伍治病】配环跳、承筋治胫痹不仁；配血海、膝关、犊鼻、丰隆、曲池、合谷治膝关节炎。
【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，长期坚持能舒筋利节，预防膝膑肿痛、痉挛，改善血瘀腿寒症状。
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原标题：膝阳关穴→祛风除湿 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！