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健康养生，百病不愁
仆参穴→治膝关节炎
来源：国医小镇发布时间：2015/2/12
导读：【名解】仆参者，奴仆参拜也。水为主，火为仆，该穴名意指膀胱经的水湿之气在此有少部分吸热上行，火热之气相对于本穴的寒湿水气来说就如奴仆一般，故名。 【精确定位】在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。 【简易取穴】先找到昆仑穴，从其穴直下，至足…
【名解】仆参者，奴仆参拜也。水为主，火为仆，该穴名意指膀胱经的水湿之气在此有少部分吸热上行，火热之气相对于本穴的寒湿水气来说就如奴仆一般，故名。
【精确定位】在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
【简易取穴】先找到昆仑穴，从其穴直下，至足外侧皮肤颜色深浅交界处即是。
【功效主治】通经活络，强壮腰膝。适用于膝关节炎，下肢痿痹，足跟痛，癫痫。
【配伍治病】配太溪治足跟痛。
【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解足跟痛、下肢麻木。
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原标题：仆参穴→治膝关节炎 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！