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健康养生，百病不愁
阳辅穴→舒经活络
来源：国医小镇发布时间：2015/2/5
导读：
【名解】阳指阳气，辅为辅佐之意。该穴名意指悬钟穴外散而来的湿冷水气，至本穴后因受外界之热而升温上行，本穴如辅佐胆经气血向上蒸升的作用，故名。
【精确定位】在小腿外侧，当外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。
【简易取穴】先找到光明穴，再垂直向下2横指处即是。
【功效主治】舒经活络，清热散风。适用于偏头痛，目外眦痛，缺盆中痛，腋下痛，瘰疬，胸、胁、下肢外侧痛，疟疾，半身不遂。
【配伍治病】配陵后、飞扬、金门治下肢痿痹瘫之足内翻畸形。
【按摩手法】用拇指指腹按揉本穴，或用刮痧板由上至下刮拭本穴，每日1～2次，长期坚持能强健腿部肌肉，疏通经络，远离下肢关节疾患、头痛、目痛。
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原标题：阳辅穴→舒经活络 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！